HUBEL'S

סטודיו בוטיק

נשמח לענות על כל שאלה

סטודיו בוטיק לאימונים בקבוצות קטנות ואימונים אישיים
סטודיו בוטיק לאימונים בקבוצות קטנות ואימונים אישיים

אימונים פונקציונלים

עומרי בן 36, מתגורר במושב בן עמי, בעל תואר ראשון לחינוך גופני, התמחות באימונים פונקציונליים, אימוני קטלבלס, מאמן אתלטיקה, המתמחות באימונים עם ילדים הסובלים מהשמנת יתר ומייסד שיטה ייחודית להצרת היקפים וחיטוב הגוף.

בעל סטודיו לאימוני כושר אישיים וקבוצתיים- בעל למעלה מ 15 שנות ניסיון.

עומרי ספורטאי עבר, שנשם וחי ספורט במשך 20 שנה בתור כדורגלן ומאמן שוערים במקצועו בליגות הראשונות בכדורגל, בנוסף לאימוני הכושר. בעל ניסיון רחב בשיקום ברכיים ופציעות ספורט למיניהן.

סטודיו בוטיק לאימונים בקבוצות קטנות/אימונים אישיים.
לחצו לצפייה במערכת האימונים

עיצוב וחיטוב אינטרוולים- אימון המשלב עבודת חיזוק+אירובי. גם כושר גם כח!

אימון מחזורי-  אימון על מכשירי כוח ייעודיים בזמן קצוב ובליווי מדריך. משלב עבודה על כוח ופעילות אירובית.

אימוני כוח – להעלאה במסה.

אימוני כוח על- (שריפה עד 1000 קלוריות באימון)- אימונים המשולבים בכח, סיבולת גמישות והעצמה גופנית.

אימוני TRX- משפרים את סיבולת לב הריאה וסיבולת השריר.

אימונים פונקציונאלים – (שריפה עד 700 קלוריות באימון) המשפרים את סיבולת לב הריאה וחיזוק השריר.

אימוני אירובי מדרגה – אימונים המשולבים באימוני HIT המחזקים את סיבולת לב הריאה וסיבולת השריר- חווית אימון בלתי רגילה.

אימוני פילאטיס – המחזקים את שרירי הcore וגורמים להארכת קבוצות השרירים (גמישות).

חיטוב ועיצוב דינאמי – מחזק את שרירי העכוז, הרגלים, הבטן והזרועות. עם דגש על שריפת שומנים יתרה. אימון סוחף לקצב מוזיקה מטורפת.

אימוני surfset (גלשנים)- לחיזוק מערכת היציבה והכח (מותאם לאנשים שסובלים מרגישות בברכיים, האגן ומחזק את שרירי הcore)

אימוני סקטבורד- לחיזוק שרירי הcore.

קבוצות ריצה – פעמיים בשבוע לפי מבדקים ויכולת אישית של כל אחד מהמתאמנים.

אמוני ילדים – אימונים בהתאמה אישית המשלבים פעילות גופנית, שיפור הביטחון העצמי ובניית תפריטים אישיים בתיאום עם תזונאית אשר מלווה את ההורה ואת הילד בשיתוף פעולה מלא עם עומרי.
בכל אימון יש מספר מסוים של מתאמנים ובהתאם לכך גם משתנה כמות המאמנים באימון.

על מנת להגיע לאימון על המתאמן להיכנס לאפליקציה של HUBEL'S ולהירשם לשעה שהוא מעוניין להגיע.
לכל שעה יש מספר מקסימלי של מתאמנים, ניתן להירשם עד חצי שעה לפני האימון.

חדר כושר:
4 חודשים – 300 ₪ לחודש
6 חודשים – 280 ₪ לחודש
שנתי – 250 ₪ לחודש

משולב – חדר כושר& חוגים:
4 חודשים – 400 ₪ לחודש
6 חודשים – 380 ₪ לחודש
שנתי – 350 ₪ לחודש

כרטיסיית כניסה משולבת:
12 כניסות- 600 ₪
20 כניסות- 800 ₪

אימונים אישיים:
10 אימונים – 1500

h
h
h
  • בריכה מחוממת
  • ג'קוזי
  • מקלחון
מיטות נוספות